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立秋后,不排湿毒就进补,越补越毒!



  秋,揫也,物于此而揫敛也。

  虽然天还那么热,但天地间阴阳的变化已经悄悄转换了形势。立秋是一年圆运动的起点,阴阳之气由夏长转为秋收,由浮转为降,人体气血亦同,要开始为来年春夏的生长蓄积能量了。

  经过一个夏天的闷热潮湿,身体内积聚了很多湿气、热毒,有些会变作湿疹、口疮、痘痘发出来,这些都是体内湿热重的表现。

  在这一年一度的进补之前,需要先清除暑热在体内留下的湿气、火毒,不然硬补是补不进去的,只能越补火越大。所以立秋头一件事情就是排毒!

  1秋后排毒:鱼腥草炖秋梨

  材料:鱼腥草(干品约15克左右,鲜品),梨一个、冰糖适量

  做法:梨切大块,去核,锅中先放水炖梨。梨炖软之后,把冰糖、鱼腥草放进去,大火煮开以后,等两分钟,马上关火,把汤、梨盛出来就可以吃了。

  煮过的鱼腥草不要倒掉,下次煮梨还可以用,一共可以煮三次。鱼腥草加梨、冰糖一起炖,既能清热,又能滋阴,最适合立秋时节喝。而且没有了鱼腥草的怪味道,当小甜品吃都不错呢。

  2立秋刮痧膀胱经

  背部膀胱经位置:脊柱两侧1.5寸的位置,这里也是肌肉最厚实的部位

  膀胱经一般是从上往下刮。刮的时候,可以把后背分成上、中、下三段,先刮上段,再刮中段、下段。

  3秋后吃蜜不吃辣

  秋天要多吃酸的东西。望梅止渴的典故大家都知道,一说到酸的东西,咱们嘴里的津液就开始分泌了,这个就能除燥,另外就是,蜂蜜有滋阴、润肺养肺的作用,而秋季需要的就是固护肺阴。

  4 敷蜡

  紫德堂特色中药蜡疗,改革泥灸新革命,排寒湿 通经络 调阴阳 旺气血,改善亚健康体质。

  




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