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美容养颜食物科普



  许多人在追求美丽的过程中,总是迷信一些不靠谱的美容方法,费心费力,最终换得毫无效果的下场。事实上,我们可以简单的通过日常饮食,来达到美容养颜的目的,从古至今,这两项都有着密不可分的关系。但到底哪些食物具有这样的功效呢,下面让我们一起来看看吧。

  美容食物排行榜

  

 

  柠檬。众所周知,柠檬富含维生素C,是极佳的美容产品,不仅能够起到美白的作用还能促进人体的新陈代谢,帮助消除皮肤黑色素,市面上许多美白产品都以维生素C为主要成分。

  木瓜。说到木瓜的妙用,大多数人的第一反应都是丰胸,事实上,其美容养颜的作用也是一绝,因为其富含多种抗氧化剂,可以修复受损肌肤,补充皮肤所需营养,能有效对抗自由基,防止皮肤老化。

  葡萄。葡萄在水果王国中备受欢迎,老人小孩都喜欢,而且葡萄富含葡萄酚,具有很好的抗氧化作用,可以有效延缓皮肤衰老,另外,其单宁酸喝柠檬酸成分更是具有很强的收敛和 保湿作用。

  牵你康莓果多元酵素纤维冲剂

  

 

  美容养颜除了日常饮食,我们还可以通过恰当服用保养品进行保养,但很多时候,不具备随时摄入水果的条件,这时候我们就可以选择莓果多元酵素纤维冲剂,其作为完全水溶性的高纤维补充健康饮品,100%天然,一份即相当于200g蔬菜的纤维含量,一包即能满足你每日纤维所需。




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